Sigue sus tips y ten una salud de película Sigue sus tips y ten una salud de película

Sigue sus tips y ten una salud de película

En el Mes del Corazón te invitamos a descubrir cómo estos
personajes previenen las enfermedades cardiovasculares.

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Las reglas son sencillas, sigue los tips y mantén tu corazón sano.
¡Que comience el juego!

Las reglas son sencillas, sigue los tips y mantén tu corazón sano.

Aumenta el consumo
de frutas y verduras
, una
mala alimentación puede ser tu peor pesadilla.

Alimentación
DESCANSO

Duerme 8 horas
diarias
, pero
de noche y
en una cama.

Pierde el miedo
a realizar 30 minutos
de ejercicio al día
.

EJERCICIO

Recuerda que si tu peso está por sobre lo recomendado, el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular es más alto.

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Recuerda que si tu peso está por sobre lo recomendado, el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular es más alto.
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tu corazón y prevenir enfermedades
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